我們常常會發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：在某一個時期，由于精神壓力大、身體狀況不好，會有更多的頭皮屑悄然落于肩頭。沒錯，心情的好壞也直接影響頭皮的健康。
所以，試著讓自己從焦慮中走出來吧，你可以運用冥想、瑜伽調(diào)節(jié)情緒，設法使自己處在穩(wěn)定而松弛的精神狀態(tài)中。這樣，頭屑也會跟著安靜下來。
另外，均衡的營養(yǎng)、清淡的飲食結構，同樣可以讓秀發(fā)炫起來。在日常生活中，盡量少吃或不吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多攝取堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物。
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