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來源: 發(fā)布時間:2026-02-26

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泡沫軸又叫瑜伽柱、按摩滾筒。泡沫軸的滾動可以幫助身體的肌肉群進行深層肌肉的放松,增加肌肉的血液循環(huán),有一個的名稱為Self-Myofascial Release(SMR),簡單說就是按摩。而瑜伽、普拉提這類的課程也開始結(jié)合泡沫軸來增加動作的困難度及深層放松。泡沫軸適用肌肉的范圍很廣,從小腿、大腿、腘旁肌、髖屈肌、腰、腹、背等,幾乎你能滾得到的,都可以使用。泡沫軸放松筋膜的技巧泡沫軸靜態(tài)筋膜放松方法:將泡沫軸放置在需要進行放松的肌肉上,慢慢滾動至敏感的疼點位置,停留30~60秒鐘,直到疼痛程度下降約50~75%然后再到另一疼點位置;若肌肉沒有明顯疼痛點,可以直接進行泡沫軸動態(tài)筋膜放松,維持肌肉與筋膜彈性,預(yù)防受傷。在進行泡沫軸動態(tài)筋膜放松時,建議從肌肉始端(靠近身體中心)來回滾動至肌肉中段位置(遠離身體中心)數(shù)次后,再用泡沫軸滾動整塊肌肉。楊浦區(qū)EPP三合一EPP瑜伽棒EPP瑜伽棒的種類有那些?

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泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm,長度有92cm、46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,硬度比適中,適合初學(xué)者及已使用一段時問人群。另一種是由(EPP)材料做成,硬度相對比較高,適合運動員使用?,F(xiàn)在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸,用于更進一步增加對肌肉及筋膜的放松。良好的泡沫軸應(yīng)該密度比較高,就算比較重的人群使用都不會有明顯凹進去的情況。連續(xù)使用6~12個月,泡沫軸都不應(yīng)有嚴(yán)重變形。同時泡沫軸質(zhì)量不是越硬越好,如果硬度過高會使軟組織受傷,出現(xiàn)炎癥情況,更近一步降低關(guān)節(jié)活動幅度。

EPP瑜伽棒,又名EPP瑜伽泡沫棒,所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料(ExpandedPolypropylene),作為國家“十四五計劃”期間大力發(fā)展的新材料,EPP材質(zhì)采用食品級PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成,相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì),EVA是通過化學(xué)發(fā)泡制備,會有少量揮發(fā)物殘留,因此購買后拆包帶有少量氣味。而EPP發(fā)泡后無任何殘留物質(zhì),安全環(huán)保,同時使用的EPP材質(zhì)可以回收再重復(fù)利用,實現(xiàn)碳中和。EPP瑜伽棒的開發(fā),是點彩科技(DreamINColor)經(jīng)過多年技術(shù)積累和潛心研究開發(fā)出來的新款運動和康復(fù)產(chǎn)品。EPP瑜伽棒富有高回彈性不同階段使用的軟硬不同,能深度按摩刺激肌肉放松,快速消除運動產(chǎn)生的乳酸,減少肌肉酸痛;同時EPP瑜伽棒表面設(shè)計了多種人體仿生學(xué)造型和3D紋理,可以更貼近身體每個部位(頸、肩、背、腰、臀、腿、足),深度松解釋放筋膜。作為將EPP輕質(zhì)材料運用到運動領(lǐng)域的,點彩科技(DreamINColor)團隊實地在多種場景下(健身、跑步、球類、瑜伽等其它運動時)調(diào)查研究,統(tǒng)計了不同人群運動習(xí)慣,開發(fā)了多款EPP瑜伽棒,不僅能適用專業(yè)健身人員和運動員,也能適用非專業(yè)人員初次使用。EPP瑜伽棒哪里有?歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司!

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自我筋膜放松的原理也相同:通過泡沫軸或按摩球,使用者用自身體重在緊張部位上釋放壓力,再在同個部位上前后或左右滾動。這種滾動和壓力能夠伸展組織,并且形成一種摩擦力。這種摩擦力使筋膜的溫度升高,使筋膜變得更軟、更液體化(搖溶觸變),讓筋膜獲得原本的結(jié)構(gòu)。所以,從理論上來講,就算滾泡沫軸能放松任何組織,也不是肌肉,而是筋膜。但由于筋膜包裹著肌肉,筋膜的放松也可以放松肌肉。當(dāng)然,這些都只是理論。我們在被按摩或滾泡沫軸時,筋膜從一個生理角度上來講,是否有發(fā)生任何的變化都還不確定,所以我們得看看有沒有足夠的科學(xué)來支持以上原理。肌筋膜放松法原理的缺陷首先,所謂的“放松”,不管是筋膜還是肌肉,都指從結(jié)締組織的生理結(jié)構(gòu)上做出改變。而且這種改變不僅得靠肉眼就能看出,還得讓使用者或病人真正感受到,其效果還得長久持續(xù)(如果在按摩好或放松好的幾小時后就沒了,那還有什么用?)。如果任何的“放松”做不到這3點,就說明組織的生理結(jié)構(gòu)上并沒有發(fā)生變化,所以使用者或病人所感受到的“變化”很可能只是心里或短期的作用。EPP瑜伽棒價格是多少?歡迎咨詢無錫點彩新材料科技有限公司!楊浦區(qū)EPP瑜伽棒滾軸使用

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EPP板材是由新型環(huán)保友好型發(fā)泡材料EPP模壓成型制備,EPP板材回彈性優(yōu)異,具有較強的緩沖特性。生產(chǎn)的EPP板材密度可以隨意調(diào)整,同時公司生產(chǎn)的型號規(guī)格可以達到3mm~120mm之間。我公司生產(chǎn)的板材平整度高,熔接優(yōu)良,尺寸控制穩(wěn)定,重量一致。1.EPP瑜伽棒2.EPP瑜伽泡沫軸3.EPP瑜伽柱4.EPP實心瑜伽棒5.EPP瑜伽6.EPP空心瑜伽柱7.EPP筋膜球8.EPP泡沫軸9.EPP電動泡沫軸10.EPP震動泡沫軸11.肌肉放松震動棒12.運動乳酸消除神器1.生產(chǎn)廠家2.出口3.專業(yè)設(shè)計4.EPP模具開發(fā)5.彩色6.高硬度虹口區(qū)EPP齒輪EPP瑜伽棒商家

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