（2）維生素C：又稱抗壞血酸，是一種含有6個碳原子的酸性多羥基化合物:缺乏可**降低耐力運動能力。補充維生素C可明顯降低運動誘導(dǎo)的氧化應(yīng)激。補充維生素C的安全劑量是0.5～3.0克/天。推薦每天補充維生素C的劑量為0.5～2.0克。3）維生素E：維生素E是細(xì)胞膜內(nèi)重要的抗氧化物和膜穩(wěn)定劑。維生素E在維持肌肉組織的正常機構(gòu)和代謝，特別是在肌肉收縮期間的能量供給和鈣離子攝取和釋放有著重要的作用。補充維生素 E（400～1,600國際單位/天）可減少由大強度運動或其它情況引起自由基增加對機體的損傷。在高于海平面時，補充維生素 E可防止運動能力的降低。因此，認(rèn)為在高于海平面訓(xùn)練的運動員補充維生素 E有利于運動成績的提高。推薦每天補充（d-α-生育酚）維生素E的劑量為： 400～800國際單位。敏感肌、油性皮膚、修復(fù)。上海附近抗氧化護(hù)膚品工廠直銷

菠菜菠菜因富含β—胡蘿卜素和維生素C，所以也上了抗氧化食物**排行榜。菠菜中的大量抗氧化劑，既能***大腦功能，又可增強青春活力，有助于防止大腦的老化，防治老年癡呆。燕麥富含蛋白質(zhì)、鈣、核黃素、硫胺素等成分的燕麥?zhǔn)俏骞入s糧中惟一榮登**抗氧化食物排行榜的。每日攝取適量的燕麥能加速人體新陳代謝，加速氨基酸的合成，促進(jìn)細(xì)胞更新。綠茶綠茶中含有茶多酚。多酚類的抗氧化作用因為能夠消除活性氧，進(jìn)而抑制維生素C的消耗，所以可以***體內(nèi)自由基。同時還具有去油解膩、清新口氣的功能。奉賢區(qū)方便抗氧化護(hù)膚品價位用于清潔后，幫助收縮毛孔，平衡皮膚的pH值，提供額外的水分。

負(fù)氫離子能有效防止活性氧每日氫元素中的固體負(fù)氫離子具有中和還原能力，會將過剩的活性氧還原，轉(zhuǎn)變成無害的水并排出體外，也是***非***的抗氧化物。故負(fù)氫離子可以防止細(xì)胞被氧化，維護(hù)細(xì)胞健康，特別是反映在血液循環(huán)時，細(xì)小血管內(nèi)的自由基被***，血液流量增大，可以供給末稍細(xì)胞充分的氧氣，促進(jìn)細(xì)胞的能源代謝功能。負(fù)氫離子多攜帶的電子，可以中和人體內(nèi)不穩(wěn)定的自由基，恢復(fù)疲勞，增強體力，進(jìn)而調(diào)節(jié)生理機能。這會使我們的肌膚看起來更加富有光澤，更加富有彈性。真正實現(xiàn)一種非化妝效果的自內(nèi)而外的健康美 [3]。

抗氧化（Antioxidation）是指通過中和自由基或阻斷氧化反應(yīng)鏈，保護(hù)生物分子（如DNA、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)）免受氧化損傷的生物學(xué)過程。 [11]自由基如活性氧（ROS）和活性氮（RNS）是正常代謝的副產(chǎn)物，但過量時會導(dǎo)致脂質(zhì)、蛋白質(zhì)和DNA的氧化損傷，加速細(xì)胞衰老并誘發(fā)多種疾病。 [12-13]人體具有多層次的抗氧化防御系統(tǒng)，包括內(nèi)源性抗氧化酶（如超氧化物歧化酶、過氧化氫酶）和水溶性、脂溶性物質(zhì)（如谷胱甘肽），以及從食物中獲取的外源性抗氧化劑（如維生素E、維生素C、酚類、多酚類化合物等）。 [14]減少色素沉著、抑制金屬蛋白酶活性（防止膠原降解）。

Topix Replenix抗氧化夜間修復(fù)面霜：綠茶多酚+白藜蘆醇，***修復(fù)、強化屏障。油性/痘痘肌歐緹麗葡萄籽噴霧：控油定妝、補水保濕，適合日間防護(hù)。Derma E碧蘿芷無油面霜：碧蘿芷（抗氧化能力是VE的50倍），清爽不悶痘。四、使用建議搭配原則：抗氧化精華+保濕乳液/面霜+防曬霜，形成完整防護(hù)鏈。時間選擇：維生素C類精華建議日間使用，夜間可搭配修復(fù)類成分（如玻色因、勝肽）。注意事項：高濃度VC產(chǎn)品需避光保存，敏感肌使用前需局部測試；孕婦避免使用含視黃醇、水楊酸等成分的產(chǎn)品。一種類胡蘿卜素，存在于胡蘿卜、南瓜和深綠色蔬菜中。楊浦區(qū)質(zhì)量抗氧化護(hù)膚品價位

促進(jìn)膠原蛋白合成、抑制黑色素生成、中和水溶性自由基。上海附近抗氧化護(hù)膚品工廠直銷

可以每天早晚各一次天然成熟蜂蜜，深色天然成熟蜂蜜含有不同濃度的多酚物質(zhì)（polyphenols-較強的抗氧化劑），這些成分是抗氧化劑，被認(rèn)為可降低心臟病與**的發(fā)生幾率。美國戴維斯加州大學(xué)進(jìn)行的研究結(jié)果顯示，天然成熟蜂蜜是一種健康食品，含有數(shù)量驚人的抗氧化劑，他能***體內(nèi)的垃圾------氧自由基，有助于提高人體內(nèi)有益健康的抗氧化劑水平，達(dá)到***體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，有***，防衰老的作用。天然成熟蜂蜜能促進(jìn)皮膚紅潤細(xì)膩有光澤，戴維斯加州大學(xué)研究員海德龍·格羅辛博士日前在美國化學(xué)學(xué)會于加利福尼亞州舉行的會議上，公布了她和同事們進(jìn)行的這項研究結(jié)果。她說，在對25名志愿者參加的一項研究中，他們發(fā)現(xiàn)天然成熟蜂蜜能夠提高人體內(nèi)的抗氧化劑水平。 [8]上海附近抗氧化護(hù)膚品工廠直銷

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