概括來講，自由基的來源有以下幾方面：1. 抽煙 ( 二手煙 )、酗酒 ( 每根煙會(huì)產(chǎn)生 10,000,000,000,000,000 個(gè)自由基 )。2. 輻射、紫外線、電磁波、日光曝曬，或**患者接受的放射線***，都會(huì)產(chǎn)生自由基。3. 環(huán)境污染，包括空氣污染、飲用水污染、工業(yè)廢水污染、土壤污染等。4. 化學(xué)藥物濫用，如食品添加劑、農(nóng)藥、蔬果污染、**、治病藥物等的濫用 ( 特別是沒有經(jīng)過試藥的驗(yàn)方 )。5. 精神狀況，壓力過大、急躁、焦慮、郁悶、緊張等情緒問題，也會(huì)產(chǎn)生自由基。6. 現(xiàn)代都市人，生活壓力大，居住環(huán)境不佳，充滿各種污染，體內(nèi)自由基泛濫，如果不加以控制，每天可能會(huì)遭受數(shù)十億個(gè)自由基無情的攻擊。具有抗氧化作用，還能改善皮膚紋理和均勻膚色。奉賢區(qū)質(zhì)量抗氧化護(hù)膚品供應(yīng)

輔酵素Q10：在人體中有抗氧化的功能，可以消滅自由基，維持細(xì)胞膜的完整和穩(wěn)定。單獨(dú)服用輔酵素Q10或與維他命E一起服用， 會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)力的抗氧化劑。另外，它在強(qiáng)化身體制造能量的過程中扮演很重要的角色，它能夠強(qiáng)化心臟機(jī)能，緩解缺氧狀況。保健品中也經(jīng)常使用。蝦青素：又叫蝦紅素，是一種類胡蘿卜素。在自然界中，蝦青素是由藻類、細(xì)菌和浮游植物產(chǎn)生的。某些魚類和蝦類以及螃蟹什么的通過吃這些藻類和浮游生物，就會(huì)把這種色素儲(chǔ)存在殼中，所以他們表面就會(huì)呈現(xiàn)青色。徐匯區(qū)真實(shí)好用抗氧化護(hù)膚品廠家電話用于鎖住水分，提供滋潤，分為日霜和晚霜，通常含有不同的成分以適應(yīng)不同的使用時(shí)間。

藍(lán)莓莓類水果富含β—胡蘿卜素以及維生素C，而這兩種成分是抗氧化物里**為醫(yī)學(xué)界所肯定的物質(zhì)，所以外形小巧、美觀的草莓、藍(lán)莓、小紅莓你要大啖特啖。另外它所含有的鉀及水溶性纖維，還能降低血膽固醇濃度及減少患***的幾率。大蒜別因?yàn)楹ε麓笏獾奈兜蓝h(yuǎn)離大蒜，它不但具有抗氧化的功效，還有促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝的功能，能幫助排毒減重呢！它所含有的硫化物具有抗氧化還原作用，不但可有效降低體內(nèi)膽固醇，還可預(yù)防***及心血管疾病。如果對(duì)大蒜沒感情，不妨吃些蒜苗、蒜葉、蒜油。還要記住，如果吃過大蒜之后喝杯牛奶，惱人的蒜味在半個(gè)小時(shí)內(nèi)便沒了，不信試試便知。 [6

、產(chǎn)品推薦與適用人群抗初老需求（25-35歲）初源漾6D膠原抗皺套裝：含6D膠原矩陣+類蛇毒肽+玻色因，淡化動(dòng)態(tài)紋、提升緊致度，適合輕熟肌。珀萊雅雙抗精華液：蝦青素+麥角硫因，抗糖化+抗氧化，改善暗沉、提亮膚色。熟齡肌**（35-50歲）修麗可紫米精華：10%玻色因+紫米提取物，促進(jìn)膠原再生、緊致輪廓。雅詩蘭黛小棕瓶精華：二裂酵母+律波肽，修復(fù)DNA損傷、增強(qiáng)細(xì)胞自噬能力。敏感肌適用馥蕾詩紅茶酵母精華：紅茶提取物+益生元，溫和抗氧化、提亮膚色，適合屏障受損肌膚。刺激膠原蛋白生成、減少動(dòng)態(tài)紋、提升皮膚彈性。

（2）維生素C：又稱抗壞血酸，是一種含有6個(gè)碳原子的酸性多羥基化合物:缺乏可**降低耐力運(yùn)動(dòng)能力。補(bǔ)充維生素C可明顯降低運(yùn)動(dòng)誘導(dǎo)的氧化應(yīng)激。補(bǔ)充維生素C的安全劑量是0.5～3.0克/天。推薦每天補(bǔ)充維生素C的劑量為0.5～2.0克。3）維生素E：維生素E是細(xì)胞膜內(nèi)重要的抗氧化物和膜穩(wěn)定劑。維生素E在維持肌肉組織的正常機(jī)構(gòu)和代謝，特別是在肌肉收縮期間的能量供給和鈣離子攝取和釋放有著重要的作用。補(bǔ)充維生素 E（400～1,600國際單位/天）可減少由大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或其它情況引起自由基增加對(duì)機(jī)體的損傷。在高于海平面時(shí)，補(bǔ)充維生素 E可防止運(yùn)動(dòng)能力的降低。因此，認(rèn)為在高于海平面訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員補(bǔ)充維生素 E有利于運(yùn)動(dòng)成績的提高。推薦每天補(bǔ)充（d-α-生育酚）維生素E的劑量為： 400～800國際單位。適用場景：熟齡肌、深層皺紋改善。普陀區(qū)附近抗氧化護(hù)膚品廠家電話

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4）胡蘿卜素類：β－胡蘿卜素是維生素A的前體，具有***自由基的功能，所以β－胡蘿卜素對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)的氧化應(yīng)激有保護(hù)作用。推薦的β－胡蘿卜素補(bǔ)充量是每天25,000－100,000國際單位。（5）植物活性硒：硒是機(jī)體抗氧化系統(tǒng)組成成分谷胱甘肽過氧化物酶的必需成分，適當(dāng)補(bǔ)硒可提高谷胱甘肽過氧化物酶活力，從而提高機(jī)體的抗氧化能力。有人報(bào)道給游泳運(yùn)動(dòng)員每天補(bǔ)充硒100～150微克可減少體內(nèi)脂質(zhì)過氧化，提示補(bǔ)硒對(duì)耐力運(yùn)動(dòng)員可能有益。建議的補(bǔ)硒劑量為每天100～250微克。奉賢區(qū)質(zhì)量抗氧化護(hù)膚品供應(yīng)

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