燕麥片和麥片比，誰(shuí)好？必須是燕麥片呀！燕麥含有較高的蛋白質(zhì)，每100g燕麥有15g蛋白質(zhì)，在谷類里面算是較高的啦！它的氨基酸構(gòu)成合理，有助于消化吸收，是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源。燕麥有更多的膳食纖維就像上面的圖中提到的，每100g燕麥有367大卡。看起來(lái)挺高對(duì)不對(duì)，但是吸收的少呀！因?yàn)檠帑溣泻芨叩目扇苄陨攀忱w維，在體內(nèi)不易消化吸收，小小一碗可以吃好飽呢！并且由于吸收緩慢，血糖上升平穩(wěn)，不易長(zhǎng)胖哦！燕麥含更多不飽和脂肪酸燕麥中含有的大多是不飽和脂肪酸，這對(duì)*******非常有好處。燕麥中還含有燕麥生物堿，它具有高超的抗氧化性能，可以舒張血管，****風(fēng)險(xiǎn)?？惦]麥和K?lln是同一個(gè)品牌嗎？是的，同一個(gè)品牌的德文和中文名，是一款德國(guó)燕麥片的口碑品牌！王飽飽高纖維格蘭諾拉麥片多果仁

美國(guó)生活方式醫(yī)學(xué)雜志的一篇綜述，調(diào)查了近10年來(lái)有關(guān)燕麥健康作用的研究結(jié)果，確認(rèn)食用燕麥和以燕麥為主的食物具有降低血液中低密度脂蛋白膽固醇的效果，同時(shí)又不會(huì)影響到高密度脂蛋白膽固醇的水平。這就意味著，把一部分主食換成燕麥，能夠有效地降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)FDA也一直提倡把燕麥作為健康飲食生活的一部分。不過(guò)谷物科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，只有燕麥中Agbeta葡聚糖達(dá)到一定水平之后，才能發(fā)揮這種保健作用，葡聚糖含量越高，粘性越大則效果越明顯。同時(shí)，這種粘性還必須是能夠溶出的，“藏”在燕麥粒里面不能發(fā)揮作用。換句話來(lái)說(shuō)，把燕麥煮成粥、做成糊的時(shí)候，口感越粘稠，溶出的葡聚糖越多，那么保健效果就越好。 kolln多種谷物格蘭諾拉麥片早餐速食K?lln格蘭諾拉燕麥片，德國(guó)人喜愛(ài)的燕麥片品牌。不用出國(guó)就能買到，上天貓有售了！

我們?cè)敢庾屟帑溒蔀椴妥郎系闹魇?，有很多理由，比如方便快捷、營(yíng)養(yǎng)健康、能***、控體重等，那選擇什么樣的燕麥片才能實(shí)現(xiàn)我們的健康目標(biāo)呢？控體重一族：可以選擇快熟燕麥片和生燕麥片。那些沖泡即可食用的燕麥片，消化快，能量提供迅速，并且本身大多添加了糖分，對(duì)控制體重不利?？靥且蛔澹嚎靥亲宓氖澄镆x低GI食物，營(yíng)養(yǎng)麥片、混合麥片的配料中添加了糖，GI值升高，不適合食用。即食麥片由于經(jīng)過(guò)熟化處理，消化吸收快，GI值較高，也不適合食用。生燕麥片的GI值較低，并且在蒸煮過(guò)程中，控糖元素β-葡聚糖析出較多，適合控糖一族食用。上班一族：對(duì)于健康的上班一族來(lái)說(shuō)，即食燕麥片方便快捷，雖然GI值不低，但是其中含有的膳食纖維還是較高的，具有通便潤(rùn)腸、降低血清膽固醇等作用。

燕麥作為全世界公認(rèn)的高營(yíng)養(yǎng)雜糧之一，是一種值得推薦的早餐。那么，它到底有哪些優(yōu)點(diǎn)值得這么多人去推薦呢？首先，我們都知道的，燕麥有助于控體重。燕麥片中含有豐富的膳食纖維，能夠長(zhǎng)時(shí)間保持飽腹感，從而有效防止攝入過(guò)多油膩食物，使我們達(dá)到控體重的作用。其次，燕麥中含有的某些營(yíng)養(yǎng)成分還有一定改善情緒的作用，它含有的豐富的維生素B6有助于提高人體血清素水平，從而達(dá)到放松心情的效果。既然燕麥對(duì)身體有這么多好處，何不選擇一款適合自己的燕麥作為早餐呢？麥樂(lè)哈引進(jìn)的德國(guó)品牌康隴麥燕麥片，格蘭諾拉系列每盒只要55元，天貓有售！

周圍很多人晚餐禁食或用水果代替晚餐，感覺(jué)清腸、控體重效果不錯(cuò)。這種方法真的可行嗎？晚餐不吃可以起到控體重作用，但是這樣也有很大的副作用。因?yàn)榇蟛糠秩硕际窃绮统缘煤苌伲形绯缘煤懿?，就靠晚餐這一頓把營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)回來(lái)，但如果把晚餐舍棄了，等于要損失40%~50%的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，這樣就會(huì)引起身體代謝紊亂，體能下降，容易出現(xiàn)多種營(yíng)養(yǎng)素供應(yīng)不足的情況。選擇和合理的膳食計(jì)劃，是健康身體的根本。每天要有科學(xué)的計(jì)劃飲食并保持能量攝入和輸出保持平衡。多食用健康的食品。 康隴麥格蘭諾拉系列燕麥片，多種吃法泡著吃干吃隨你選擇，可以作為主餐還可以當(dāng)作零食，攜帶方便的燕麥片！爆款蜂蜜堅(jiān)果格蘭諾拉麥片多果仁

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格蘭諾拉是Granola的音譯，就是即食麥片，它是一種由燕麥、堅(jiān)果和各種干果等配成的健康食品，可以搭配牛奶或者酸奶作為營(yíng)養(yǎng)較全的谷物早餐。在家庭手工制作過(guò)程中，其主要材料是即食麥片，輔料可以隨意添加及搭配，任性發(fā)揮想放什么就放什么，家里有什么食材放什么。有谷物、有堅(jiān)果，開(kāi)啟全天正能量！我嘗試過(guò)做了兩種口味，原味和肉桂味，不喜歡肉桂味道的，不用加肉桂粉就行。土豪們都放楓糖，楓糖很貴的，而且也不好買，家庭制作用蜂蜜好了。王飽飽高纖維格蘭諾拉麥片多果仁

杭州麥樂(lè)哈生物科技有限公司（Myroha）創(chuàng)建于2015年，公司位于杭州市西湖區(qū)西溪世紀(jì)中心，是德國(guó)百年企業(yè)Roha Arzneimittel GmbH進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)，在大中華地區(qū)設(shè)立的***的中德合資企業(yè)。公司秉承“自然、健康”的產(chǎn)品理念，成功引進(jìn)并運(yùn)營(yíng)了Zirkulin、Bakanasan、Sanhelios等德國(guó)本土健康品牌，經(jīng)營(yíng)產(chǎn)品涵蓋以天然動(dòng)植物提取物為主要功效成分的膳食補(bǔ)充劑、健康食品、個(gè)護(hù)產(chǎn)品，包括蜂膠系列、維生素礦物質(zhì)系列、心血管系列、養(yǎng)胃健脾、美容養(yǎng)顏、口腔護(hù)理等70余款產(chǎn)品，充分利用國(guó)內(nèi)跨境電商的政策，以樹(shù)品牌為**，以品牌海外旗艦店為**，輔以線上線下多渠道分銷和推廣，實(shí)現(xiàn)海外品牌在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)的發(fā)展壯大。公司運(yùn)營(yíng)的品牌還包括法國(guó)化妝品品牌Dermagor、德國(guó)食品品牌Kolln等等。同時(shí)，公司致力于國(guó)內(nèi)外產(chǎn)品技術(shù)與優(yōu)勢(shì)生產(chǎn)資源的整合，開(kāi)發(fā)德國(guó)原產(chǎn)母嬰系列產(chǎn)品，以“自然、健康”為**，打造了包括嬰幼兒罐裝輔食、母嬰洗護(hù)、嬰幼兒米粉等47款產(chǎn)品。四年來(lái)，公司先后獲得杭州市****、浙江省科技型中小企業(yè)、國(guó)家高新技術(shù)企業(yè)、浙江省保健品化妝品行業(yè)協(xié)會(huì)***會(huì)員企業(yè)等資質(zhì)和榮譽(yù)。麥樂(lè)哈將以做好產(chǎn)品為己任，鞭策自己，在大健康行業(yè)的道路上不斷前行。