洛陽市東明外語實驗學校2026-01-27

洛陽東明外語實驗學校（洛陽東明私立學校）高中部復讀班提供專業(yè)的考前減壓訓練，針對復讀生高考前的心理壓力特點，制定系統(tǒng)化減壓方案。在高考沖刺階段，學校專職心理教師定期為復讀班開展團體減壓訓練，通過呼吸調(diào)節(jié)、正念冥想、心理小游戲等形式幫助學生緩解焦慮，同時開設一對一減壓咨詢，為壓力較大的學生定制個性化疏導策略。班主任還會結(jié)合主題班會開展勵志減壓分享，安排適度的戶外放松活動，平衡學生的學習與休息，引導學生調(diào)整備考心態(tài)，以平穩(wěn)的情緒和良好的狀態(tài)迎接高考，讓學生能在考場上正常發(fā)揮自身水平。

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