貴中和文化旅游（貴州）有限公司2026-01-08

肌少癥是隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的進(jìn)行性全身肌肉量減少、肌肉力量下降和/或軀體功能減退的綜合征。它不是自然衰老，而是一種疾病。危害巨大：1. 活動(dòng)能力下降：導(dǎo)致行走困難、易疲勞，增加跌倒和骨折風(fēng)險(xiǎn)。2. 代謝紊亂：肌肉是消耗血糖和儲(chǔ)存蛋白質(zhì)的重要組織，肌少癥會(huì)加劇胰島素抵抗和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。3. 影響心肺功能：呼吸肌無(wú)力可能導(dǎo)致呼吸困難。4. 與虛弱、失能、死亡率增高密切相關(guān)。及早通過(guò)力量訓(xùn)練和充足蛋白質(zhì)攝入進(jìn)行干預(yù)至關(guān)重要。

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